Un pomeriggio alla Reggia di Portici da trascorrere in relax con un percorso che unisce l'antica sapienza legata alle piante e i benefici della pratica yoga.

Alle 17:30 inizierà un breve viaggio attraverso le proprietà benefiche delle piante nelle tradizioni popolari. Il direttore dell’Orto Botanico, il prof. Riccardo Motti, ci introdurrà all’Etnobotanica, una disciplina poco conosciuta per scoprire come si curavano i nostri nonni e come l’uso delle piante spontanee per il benessere sia ancora diffuso fra le popolazioni rurali.

Alle 18:30 scopriremo la pratica di hatha yoga negli spazi dell’Orto Botanico con l’esecuzione di posizioni (asana), di tecniche di regolarizzazione del respiro (pranayama), di posizioni delle mani (mudra) e il canto dei mantra, per favorire un momento di incontro con noi stessi e di osservazione profonda.

L’incontro è strutturato in maniera tale da consentire la partecipazione ed il percepimento dei benefici della pratica anche da parte di chi normalmente non svolge attività fisica.

A seguire, una pratica di yoga nidra accompagnata dal suono delle campane tibetane che inducono benessere e rilassamento fisico e mentale in periodi di tensione e di stress emotivo e fisico.

Un percorso per lasciarsi andare e per accogliere il dono del benessere psicofisico che questo tipo di pratica yogica consente.

NB: Si consigliano abiti comodi, un tappetino da distendere sull’erba, spray antizanzare ed un pareo o una leggera coperta per la pratica di yoga nidra, in quanto con il rilassamento la temperatura del corpo si abbassa ed è importante essere ben caldi.

APPUNTAMENTO:

ore 17:30 presso la biglietteria della Reggia di Portici, via Università 100 Registrazione dei partecipanti e inizio dell’attività.

DURATA: 2 ore circa

*I partecipanti all’evento potranno visitare prima dell’inizio gli spazi del Centro Museale (Herculanense Museum - Orto botanico) previa esibizione del biglietto.

Si consiglia agli interessati di recarsi in anticipo presso la biglietteria entro e non oltre le 17:30 sia per l’evento sia per la visita degli spazi museali.

CONTRIBUTO ORGANIZZATIVO:
UNICO: 5,00 euro
GRATUITO UNDER 6 ANNI